Základem dresinků je, podobně jako u majonézy, olej. I dresinky proto dodávají do našeho těla dosti energii. Trochu méně energie obsahuje dresink s jogurtem. Rozhodně bychom to ale neměli s jejich konzumací přehánět. 

Pro výrobu tatarské omáčky se jako základ používá majonéza, do které se přidávají kousky zeleniny. Protože se majonézy vyrábějí z vajec a rostlinného oleje, dodávájí tedy do těla i větší množství energie. Tatarské omáčky bys tedy neměl(a) sníst mnoho a v jídelníčku by se měla vyskytovat opravdu výjimečně.

Základem dresinků je, podobně jako u majonézy, olej. I dresinky proto dodávají do našeho těla dosti energii. Trochu méně energie obsahuje dresink s jogurtem. Rozhodně bychom to ale neměli s jejich konzumací přehánět. 

Hořčice patří mezi pochutiny. Podává se jako součást jídla a nebo se používá při jeho přípravě. Vzhledem k tomu, že nepředpokládáme, že bys jedl(a) této pochutiny mnoho, je v databázi sice uveden, ale jejho porce se nijak nepočítá. Pamatuj však, že ani s pochutinami to nemáme přehánět, obzvláště, když si potřebuješ trochu hlídat váhu. 

Kečup patří mezi pochutiny. Podává se jako součást jídla a nebo se používá při jeho přípravě. Vzhledem k tomu, že nepředpokládáme, že bys jedl(a) této pochutiny mnoho, je zde sice uvedena, ale jejich porce se nijak nepočítá. Pamatuj však, že ani s pochutinami to nemáme přehánět, obzvláště, když si potřebuješ trochu hlídat váhu. 

Pro výrobu tatarské omáčky se jako základ používá majonéza, do které se přidávají kousky zeleniny. Protože se majonézy vyrábějí z vajec a rostlinného oleje, dodávájí tedy do těla i větší množství energie. Tatarské omáčky bys tedy neměl(a) sníst mnoho a v jídelníčku by se měla vyskytovat opravdu výjimečně.

Majonézy se vyrábějí z vajec a rostlinného oleje, který prospívá zdraví, ale zároveň dodává tělu i mnoho energie. Často sníme v jídle majonézy mnoho. V jídelníčku by se tedy měly vyskytovat jen výjimečně. Hlídej si přiměřenost porce.