Bramborová kaše se podává jako součást hlavních jídel. Pokud si musíš trochu hlídat váhu, s přílohami to nepřeháněj a drž se u přiměřené porce. 

Hranolky se podávají jako součást hlavních jídel.  Pokud si musíš trochu hlídat váhu, hranolky, i když pečené na sucho, by se v jídelníčku jako příloha měly vyskytovat jen občas a v přiměřené porce. 

Hranolky se podávají jako součást hlavních jídel. Pokud si musíš trochu hlídat váhu, pak by se v jídelníčku jako příloha měly vyskytovat jen občas a v přiměřené porci. Díky tomu, že do sebe při smažení nasají tuk, dodají do těla mnoho energie.

Krokety se podávají jako součást hlavních jídel. Pokud si musíš trochu hlídat váhu, pak by se v jídelníčku jako příloha měly vyskytovat jen občas a v přiměřené porci. Díky tomu, že do sebe při smažení nasají tuk, dodají do těla mnoho energie.

Houskové knedlíky se podávají jako součást hlavních jídel. Pokud si musíš trochu hlídat váhu, pak by se v jídelníčku jako příloha měly vyskytovat jen občas a v přiměřené porci. 

Bramborové knedlíky se podávají jako součást hlavních jídel. Pokud si musíš trochu hlídat váhu, pak by sis měla(a) hlídat přiměřenost jejich porce. 

Rýže se podává zejména jako součást hlavních jídel či salátů. Jedná se o přílohu, která je vítanou součástí jídelníčku,ale potřebuješ-li si trochu hlídat váhu, měl(a) by sis  hlídat přiměřenost porce.

Těstoviny se podávají zejména jako součást hlavních jídel nebo jako součást salátů. Jedná se o přílohu, která je vítanou součástí jídelníčku, ale potřebuješ-li si trochu hlídat váhu, měl(a) by sis  hlídat přiměřenost porce.

Vařené luštěniny jsou přílohou, která je vítanou součástí jídelníčku.

Gnocchi - noky se podávají jako součást hlavních jídel. Pokud si musíš trochu hlídat váhu, pak by sis měla(a) hlídat přiměřenost jejich porce.