www.hravezijzdrave.cz www.hravezijzdrave.cz www.hravezijzdrave.cz
 

Databáze potravin
PRO DĚTI
Aktuality
Soutěž Hravě žij zdravě
Akce pro děti
Rodinné kurzy
Zdravá výživa
Pohybová aktivita
Strážci zdraví
PRO RODIČE
Rady pro rodiče
Čtení pro rodiče
PRO ODBORNÍKY
Pro pediatry
Pedagogové a trenéři
Výživa dětí
OSTATNÍ
Hry
Humor
Recepty
On-line poradna
Odkazy
Vyhledat
Kontakt
RSS

S T A T I S T I K Y
Jsem celiačka a diabetička a snažím se zhubnout  Tisk   Email
Napsal Jana Píchová   |   Pátek, 02 duben 2010

Dotaz:

Dobrý den! Chtěla bych poradit co mám dělat, když vážím 69kg, měřím 170cm, jsem diabetička a celiačka, je mi 15 let a chci zhubnout a zformovat postavu. Sladké jím maximálně dvakrát za týden a to v podobě kostičky čokolády. Jinak jim zdravě a piji 2-3l vody denně. Cvičím každý den 1-2 hodiny (posiluji, aerobic, spining, rotoped, orbitrak, kolo, kolečkové brusle, běh, procházky, lyže, běžky, plavaní). Stále se mi nedaří zhubnout - chtěla bych shodit alespon 10kg. Kolik bych měla přijmout KJ? Prosím o radu. Děkuji:-) Michaela Kotyková

 

Odpověď:

Dobrý den Michaelo,

je skvělé, že se intenzivně věnujete pohybu, který je sám o sobě výborný pro rozvoj a udržování dobré fyzické i duševní kondice. Pokud se týká snižování váhy, doporučím Vám informovat o Vašem záměru snižovat váhu ošetřujícího lékaře - vzhledem k diagnózám, které uvádíte to považuji za nutné. Pokud se týká rady ohledně výživy musím Vás taktéž odkázat na výživového lékaře, nejsme odborníky na speciální typy diet. Děkuji za pochopení, Píchová Jana. 

 
< Předch.   Další >
 
 




 
 
NOVINKY
NEJČTENĚJŠÍ
 
     
  Hravě žij zdravě - Tyto stránky vznikly a jejich provoz byl podpořen z dotačních programů MZ ČR Národní program zdraví - Projekty podpory zdraví pro rok 2008, 2009 a 2010.
Veškerý zde publikovaný materiál (textový i obrazový), lze použít pouze s písemným souhlasem autora či vlastníka.
Kontaktovat je lze na našem e-mailu. - Webmaster: www, e-mail - Optimalizováno pro rozlišení 1024x768 bodů.