www.hravezijzdrave.cz www.hravezijzdrave.cz www.hravezijzdrave.cz
 

Databáze potravin
PRO DĚTI
Aktuality
Soutěž Hravě žij zdravě
Akce pro děti
Rodinné kurzy
Zdravá výživa
Pohybová aktivita
Strážci zdraví
PRO RODIČE
Rady pro rodiče
Čtení pro rodiče
PRO ODBORNÍKY
Pro pediatry
Pedagogové a trenéři
Výživa dětí
OSTATNÍ
Hry
Humor
Recepty
On-line poradna
Odkazy
Vyhledat
Kontakt
RSS

S T A T I S T I K Y
Jak mám posílit svoji vůli?  Tisk   Email
Napsal Jana Píchová   |   Středa, 14 září 2011

 

Dotaz: Dobrý den, je mi 14 let měřím 167 cm a vážím 60 kg. V lednu jsem zhubla 12 kilo, kvůli náběhu na cukrovku z obezity, ale teď mám problém s pevnou vůlí, když jsem sama doma, pořád bych se cpala. Ráda bych totiž vážila 55 kilo. Mohla byste mi poradit, jak si zpevnit vůli. Moc bych to potřebovala, kvůli sobě, protože mám ,,mindráky" a ani kluci se o mě zrovna neperou a to vzhledem k mému věku je velice nepříjemné Děkuji Marie

Odpověď: Dobrý den Maruško, velmi oceňuji tvoji snahu v minulosti snížit hmotnost, abys předešla zdravotním problémům. Mohu Ti nyní doporučit například některý z kurzů snižování nadváhy společnosti STOB (rodinný kurz), kde může mít člověk oporu v druhých, dále doporučuji podělit se o své starosti s rodiči, kteří by tě mohli zdravě podporovat. Takto bys mohla svoji vůli alespoň částečně posílit. Pokud se týká mindráků kvůli váze, musím zde připomenout, že váha není to nejdůležitější, podle čeho nás druzí hodnotí, věřím, že máš mnoho dobrých vlastností a jiných předností, které můžeš dát druhým (i klukům) na obdiv. Můžeš také například zkusit začít s nějakou pravidelnou pohybovou aktivitou, která může pomoci z formováním postavy a rozpustit "mindráky". Zdravím, Jana Klinderová

 
< Předch.   Další >
 
 




 
 
NOVINKY
NEJČTENĚJŠÍ
 
     
  Hravě žij zdravě - Tyto stránky vznikly a jejich provoz byl podpořen z dotačních programů MZ ČR Národní program zdraví - Projekty podpory zdraví pro rok 2008, 2009 a 2010.
Veškerý zde publikovaný materiál (textový i obrazový), lze použít pouze s písemným souhlasem autora či vlastníka.
Kontaktovat je lze na našem e-mailu. - Webmaster: www, e-mail - Optimalizováno pro rozlišení 1024x768 bodů.