Pochutnej si

Zdravé a chutné recepty pro děti od našich odborníků.

Fresh smoothie

Ingredience

Banán 100 g
Jahody 30 g
Pomeranč 50 g
Chia semínka 5 g
Jogurt bílý 120 g

Postup

V mixéru (či pomocí tyčového mixeru v hluboké nádobě) rozmixujte všechno ovoce spolu s jogurtem, přidejte případně potřebné množství vody, nakonec vsypte kávovou lžičku chia semínek a přelijte do lahvičky.

Případně v zimních měsících můžete použít mražené ovoce.