Pochutnej si

Zdravé a chutné recepty pro děti od našich odborníků.

Jogurtové muffiny z lesního ovoce

Ingredience

  • Mouka ječná 130 g
  • Vejce 1 ks
  • Med 15 g
  • Kypřicí prášek do pečiva 4 g
  • Jogurt řecký 200 g
  • Maliny 200 g
  • Borůvky 100 g

 

Pozn.: Velikost porce upravte úměrně věku a individuálním potřebám dítěte. Zařadit můžete od 1 roku.

Postup

Ovoce rozmačkáme nebo pro nejmenší rozmixujeme. Smícháme s ostatními ingrediencemi a těsto plníme do formiček na muffinky. Pečeme cca 35 minut při 170 stupních.

 

Nutriční hodnoty na 1 porci:

430 kJ, 15 g sacharidů, 3 g bílkovin, 3 g tuků, 2,6 g vlákniny, 4 g cukrů, 1,7 g nasycených mastných kyselin, 0 g soli