Pochutnej si
Zdravé a chutné recepty pro děti od našich odborníků.
Rybičkové muffiny
Ingredience
- Mrkev 100 g (50 g najemno strouhané do muffinů a 50 g na dekoraci – jako špalíčky nebo ve tvaru rybiček)
- Tuňák v oleji 30 g
- Vejce 1/2 ks
- Eidam 30 % t. v s. 15 g (na ozdobu ve tvaru rybiček)
Postup
Mrkev nastrouháme najemno, smícháme s tuňákem a vejcem. Dáme do muffin formiček a zapečeme cca 15 minut v troubě předehřáté na 170 stupňů. Ze sýra a mrkve vykrojíme rybičky.
Pozn.: Velikost porce upravte úměrně věku a individuálním potřebám dítěte. Zařadit můžete od 1 roku.
Nutriční hodnoty na 1 porci:
740 kJ, 8 g sacharidů, 15 g bílkovin, 9 g tuků, 3 g vlákniny, 5 g cukrů, 3 g nasycených mastných kyselin, 0,8 g soli.