Jíst, pít, sportovat

Den zdraví se konal podevětadvacáté v krásných prostorách Konferenčního centra City na Pankráci. Díky tomu, že má již tradici a kvalitní program, se od rána vinula fronta cca 100 lidí, kteří chtěli aktivně udělat něco pro své zdraví.

Slavení Mikuláše patří k jedné z nejoblíbenějších předvánočních tradic. Zároveň ale přichází v době, kdy se kolem nás všude objevuje spousta sladkostí – ve školkách, školách, na kroužcích i u příbuzných. Snadno se tak stane, že dítě za pár dní nasbírá několik nadílek plných čokolád, bonbonů a sušenek. Jak to letos udělat jinak a lépe?

Když se řekne „jez více ovoce a zeleniny“, většina z nás si představí pestrý talíř plný vitamínů a barev. Ale stejně důležité jako množství je i čas a místo, odkud naše potraviny pocházejí. V českém prostředí má podpora sezónního a lokálního stravování velký smysl – a to nejen pro zdraví, ale i pro přírodu, peněženku a místní zemědělce.