Jíst, pít, sportovat

Ahoj kamarádi, chcete se dozvědět, jak snadné je žít zdravě? S námi to zvládnete hravě.

Přidejte se k nám!

Průvodce zdravým životním stylem pro děti i dospělé

Hravě žij zdravě je dobrovolná nevládní nezisková organizace, která má za cíl propagaci zdravého životního stylu.

Edukací veřejnosti se významně podílíme na prevenci nadváhy a obezity u dětí i dospělých.

Aktuálně

Sobota 2. prosince

Mikuláš zdravě – čím dětem naplnit punčochy místo sladkostí?

Co dáváte svým dětem nebo vnoučatům do mikulášské punčochy? Takovou tu klasiku – pár čokoládových figurek, bonbony a aby se neřeklo, tak i dvě mandarinky a hrst ořechů? Jak to letos udělat zdravěji a nápaditěji?

Výživa Zdraví

Číst dále

Úterý 14. listopadu

Deset rad, jak dětem a teenagerům můžete pomoct odolat pokušení pít energetické nápoje

V posledních dnech se na nás intenzivně hrnou informace o rozšíření, atraktivitě a rizicích energetických nápojů. O tom, že obzvláště dětskému organismu škodí, není třeba vůbec diskutovat.

Co ale máte dělat v pozici rodiče, prarodiče, strýce, tety nebo třeba učitele? Co můžete udělat proto, abyste děti motivovali nekonzumovat nevhodné nápoje?

Psychika Výživa Zdraví

Číst dále

Pátek 8. září

Patero rad pro rodiče: Jak se vypořádat s dětskou obezitou

Boj s dětskou obezitou či s kily navíc není boj samotného dítěte, ale celé rodiny. Pokud doufáte, že vaše dítě z nadváhy samo jen tak vyroste, musíme vás vyvést z omylu. U shazování kil u dětí hrají rodiče mnohem větší roli, než si častokrát vůbec uvědomují. Přinášíme vám proto pět tipů, jak u dětí postupovat, když se potýkají s kily navíc.

Psychika Výživa Zdraví

Číst dále