Pochutnej si

Zdravé a chutné recepty pro děti od našich odborníků.

Tortilla s tuňákovým krémem a kukuřicí

Ingredience

Tortilla 30 g
Lučina (lze i s hutnějším bílým jogurtem) 30 g
Tuňák ve vlastní šťávě 20 g
Kukuřice 20 g
Mix čerstvé zeleniny 50 g
Semínka, př. dýňová 5 g

Postup

Utřete lučinu či jiný krémový sýr spolu s tuňákem, případně lze i umixovat do hladké pěny. Pozn. krémový sýr (př. lučina, žervé, philadelpia, nikoli tavené sýry – můžete udělat i svůj vlastní z jogurtu, který jen necháte vykapat přes noc položením na kusu látky v cedníku). Tortillu namažte pomazánkou z tuňáka, posypete kukuřicí či například rajčátky, polníčkem a tortillu zabalte. Poté nakrájejte na proužky. Využít můžete chytře řešených mističek, tak aby to pro děti bylo co nejpohodlnější.