Jíst, pít, sportovat

Máte-li pocit, že už jste vyzkoušeli všechno možné a vaše dítě zdárně odolává všem pokusům o zdravější životosprávu, svěřte se do rukou odborníka.

Když se řekne „jez více ovoce a zeleniny“, většina z nás si představí pestrý talíř plný vitamínů a barev. Ale stejně důležité jako množství je i čas a místo, odkud naše potraviny pocházejí. V českém prostředí má podpora sezónního a lokálního stravování velký smysl – a to nejen pro zdraví, ale i pro přírodu, peněženku a místní zemědělce.

V dnešní době máme na výběr z nepřeberného množství nápojů – od balené vody, přes ochucené limonády až po ovocné džusy. Přesto mnozí zapomínají na to nejjednodušší a často i nejlepší řešení: kohoutkovou vodu. Proč se k ní vrátit a proč by to měla být první volba každodenního pitného režimu pro vás i vaše děti?